Le
TAI-CHI-CHUAN
est un art martial
interne. Puisant ses origines dans les pratiques de combat,
la philosophie traditionnelle chinoise et les arts énergétiques, il s'est codifié dans
plusieurs écoles aux styles spécifiques. La pratique est centrée autour d'une suite de mouvements appélés "formes". Le style Yang Sau Chung que nous enseignons est basé
sur des mouvements souples, à la fois légers et fermes, très précis. Une concentration
active sur ces mouvements apporte l'harmonie entre le corps et l'esprit.
voir ici un extrait de la forme du tai-chi-chuan
Le QI-GONG
est un ensemble d'exercices de santé datant de deux siècles avant J-C dont le but est
de préserver la santé et d'acroître l'énergie vitale. Il appartient à la médecine
traditionnelle chinoise. Les nombreuses formes ont en commun le contrôle du mental (concentration), l'attention à la respiration et la précision de l'attitude physique.
voir ici un exemple d'exercice de Qi-Gong
Ces deux pratiques sont accessibles aux personnes de tout âge et de toute condition physique (sauf contre-indication médicale), chacun pratiquant à son rythme,
Isabelle Garrigues et Denise Bouvier, enseignantes.
la philosophie traditionnelle chinoise et les arts énergétiques, il s'est codifié dans
plusieurs écoles aux styles spécifiques. La pratique est centrée autour d'une suite de mouvements appélés "formes". Le style Yang Sau Chung que nous enseignons est basé
sur des mouvements souples, à la fois légers et fermes, très précis. Une concentration
active sur ces mouvements apporte l'harmonie entre le corps et l'esprit.
voir ici un extrait de la forme du tai-chi-chuan
Le QI-GONG
est un ensemble d'exercices de santé datant de deux siècles avant J-C dont le but est
de préserver la santé et d'acroître l'énergie vitale. Il appartient à la médecine
traditionnelle chinoise. Les nombreuses formes ont en commun le contrôle du mental (concentration), l'attention à la respiration et la précision de l'attitude physique.
voir ici un exemple d'exercice de Qi-Gong
Ces deux pratiques sont accessibles aux personnes de tout âge et de toute condition physique (sauf contre-indication médicale), chacun pratiquant à son rythme,
Isabelle Garrigues et Denise Bouvier, enseignantes.
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Renseignements :
Isabelle Garrigues 04 77 69 39 41 (Roanne, Charlieu)
Denise Bouvier 03 85 26 22 43 (Charlieu, Marcigny, La Clayette)
Denise Bouvier 03 85 26 22 43 (Charlieu, Marcigny, La Clayette)