Taichi-Chuan et Qi-gong dans la région de Roanne

Associations  ARAME (Roanne) et AMES (Charlieu)

Démonstration de Qi-Gong et de Taichi-Chuan au salon Senior bien vivre en Roannais
   


Le 1er salon:

Seniors, bien vivre en Roannais,

se tiendra au Scarabée

du vendredi 12 au dimanche 14 février 2016.

L'ARAME y tiendra un stand,

et fera des démonstrations

le samedi 13 février à 17h30.






Vie associative
Les comptes rendu des AG de novembre 2015 des associations AMES et ARAME sont ici.



Cycle Qi-Gong de la Femme en 8 séances

L'A.M.E.S vous propose:
 
un cycle de 8 séances de Qi-gong dédiées à la femme tout au long de sa vie, puberté, grossesse, ménopause...

animé par Fabienne Lainé et Isabelle Garrigues


Horaires: les vendredi de 19h30 à 21h30

Dates:  9 Octobre

20 Novembre

18 Décembre

15 Janvier

12 Février

11 Mars

8 Avril

20 Mai


Programme: 2 enchaînements et 2 méditations

(Méthode de l'école Ling Gui)

  • Yang Tai Gong

  • La fille de Jade

  • Dai Mai Qi-Gong

  • Méditation Mi Sha des nonnes taoïstes


Lieu: Charlieu (Salle Potain, 13 av de Charnay)

Participation pour tout le cycle:

  • 80 € pour les non-adhérents

  • 30€ pour les adhérents/pratiquants de

    l'AMES-ARAME

Bulletin d'inscription ici

renseignements:  0477693941 ou 0477690043





Projet de vie à la FABTCC
Nouveau projet de création d'un lieu de résidence et de pratique pour les membres de la FABTCC: le Planton
Pour les personnes intéressées voir les différentes formules d'accueil ici



Tout sur le Taichi-chuan
De nombreux arts martiaux chinois ont été créés par l'observation d'animaux en mouvements lors de combats, au repos s'étirant et prenant soin quotidiennement de leur corps.
Le TaïChi Chuan (taiji quan en pinyin), dont les origines remontent à -500 av JC, signifie littéralement << boxe du faîte suprême >> ou << boxe de l'ombre >>. C'est un art martial interne, c'est à dire qu'il privilégie la souplesse sur la force, fondé sur la lenteur du mouvement et qui s'exécute à mains nues ou avec armes.

Chaque mouvement de la forme {série de mouvemenls enchaînés les uns après les autres} imitant soit l'oiseau, soit le serpent comme le relate la légende) correspond à une application martiale qu'il est possible d'étudier seul ou avec partenaire.
ll existe une centaine de mouvements : parer, presser, pousser, tirer ou << le serpent rampe >>, << la grue blanche déploie ses ailes >... Ces mouvements sont enchaînés harmonieusement dans des séquences plus ou moins longues.

Le TaiChi Chuan peut être pratiqué pour sa dimension martiale, mais reste avant tout un art de bien-être accessible à tous. La pratique des exercices internes assis permet oux personnes ayant des difficultés {mémorisation difficile, station debout pénible ou handicop léger ... d'avoir accès aux bienfaits de cet enseignement.

Le TaiChi Chuan est souvent défini comme << une méditation en mouvement >>, il s'agit d'atteindre un état de tranquillité intérieure tout en étant en mouvement..

voir ici un extrait de la forme du Taichi-chuan
 
Tout sur le Qi-gong
Le Qi, intraduisible en un seul mot en français, peut se comprendre  comme énergie animatrice de l'univers par  transformations successives. Invisible, il est à la fois matière et principe essentiel à toute vie.
Gong:  son idéogramme est composé de 2 caractères, travail et force. Il peut-être compris comme la maîtrise d'un art grâce à une longue pratique.

Le Qi-gong est un art énergétique, différent de l'art martial interne, issu de la conception chinoise de l'homme  partie intégrante de l'univers, soumis aux mêmes lois.
Par un retour à la conscience de ce lien avec le principe vital unique, l'être humain se met en harmonie avec la nature.
Par des mouvements, des postures, des marches et respirations, l'énergie retrouve une circulation à l'intérieur du corps qui permet de lever ou dissoudre des blocages et tensions, sources de dysfonctionnements, mal-être ou maladies..

La pratique du Qi-gong est simple: recherche de détente du corps et du mental, sans forcer, en respectant les possibilités de chacun.
Par une pratique régulière, la concentration,  présence consciente à l'instant, aux mouvements ou à la posture, va s'approfondir et permettre un état de conscience différent de celui de notre quotidien (état de méditation).

voir ici un exemple d'exercice de Qi-Gong

Ces deux pratiques sont accessibles aux personnes de tout âge et de toute condition physique (sauf contre-indication médicale), chacun pratiquant à son rythme,

Isabelle Garrigues, enseignante.


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   Renseignements :      Isabelle Garrigues  04 77 69 39 41 (Roanne, Charlieu)